ホットヨガ体験2。

いざ体験。

教室の中は

スーパー銭湯のような

湿気と、暖かさ。

マットが敷いてあってそこに

さらにタオルマットを引く。

後にセールスされる

クリームをもらいからだにぬり、

ヨガの、一番優しいコースの

リンパヨガを体験。

体のあちこちをさすって

リンパの流れを良くして

呼吸を整えて

身体を温めて行くコース。

何もきつさが無い。

苦しさや

いたさも無い。

1時間すると

汗で身体がびしょ濡れだ。

そして気持ちがいい。

美容に最適なリンパの流れを

レクチャーされて行く

さらに、最後に5分の瞑想。

頭がスッキリしたまんま

体験は、終わる。

感想は、

かなりよかった。

もう一回やりたい。

ってか、

気持ち良いじゃないか

ホットヨガ！！！

レベル1.5

と言うコース

だったけど、

他もやってみたいと

単純に思いつつ

ホットヨガ体験は終了した。